普段の悪い姿勢

普段の悪い姿勢のせいで、骨盤にある仙腸関節の動きが悪くなっていることがあります。

これが原因で腰痛が起きているケースが多いです。

仙腸関節は、上半身と下半身をつなぐ重要な部位であり、そこが炎症を起こすため、骨盤や骨盤周辺に痛みが出ます。

これは両方のおしりのあいだにあり、手のひらぐらいの大きさです。

体操やストレッチが効果的な治療法です。また、専用のベルトなどを用いて腰を固定させ、サポートする方法も用いられています。